经常听人说:好女人是一所好学校,男人的福报就是遇到一个好女人。很多新婚夫妇也是抱着“执子之手，与子偕老”的决心勇敢的通往婚姻的殿堂。然而，婚后怀孕期间，发现老公出轨，这对女人来说，绝对是压力山大，伤心欲绝，那怀孕期间老公出轨怎么办？笔者在此提出了“四不要四要”共八条建议，来帮助迷茫中的妻子走出迷雾，解脱出来，挽救婚姻。

“四不要“之一：不要轻易离婚

“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”。两个人能够走到一起，是多少年修来的福分。两个人婚前豪言壮语，怎么能经不起一点风雨洗礼？千万不要在愤怒中轻言放弃婚姻。不要忘了这个社会，女人还是弱者。婚姻若是放弃，日后最不幸的不是老公，而是你。轻言离婚，受伤害最大的是无辜的小孩，并且有孩子后你日后还会有数不尽的困难与孤寂，对孩子的成长也不利。强调绝不放弃婚姻，不仅让自己有更大的空间去努力，而且可让第三者知道他们前途比较没有希望。因为他们日后不能结婚，也可成为他们争吵的因素。

“四不要“之二：不要一哭二闹三上吊

有句话叫：除了生命，没有什么大不了的事情。或者说今天的大事在以后看来都是小事。伤心欲绝的心情可以理解，但是不要到处哭诉。若是哭能使老公愧疚，当然不妨用哭取胜。不过问题是哭多了不仅没有实际效用，而且可能会产生反作用。”一哭二闹三上吊”不一定有用，反而使老公与你越来越疏远。经常吵闹会使老公更心烦，受不了，更不愿回家，所以效果不佳。至于上吊，就算你不幸撒手归西，最高兴的还是情敌，所以千万别采用此下策。而且你有了宝宝，有了小生命，这都是你要坚强的理由。

有些妻子遇到这种情况都很冲动，不明事理的大吵大闹，甚至歇斯底里地到处诉苦，自作聪明的偷窥、婚外情调查等行为，向双方长辈们“告状”，到处找身边的朋友倾诉 

或者力图用钱摆平小三，网络发帖公开小三丑行，在单位或公共场合发飙，或者以流产等来威胁老公，颇有势不两立的决心。问题是在这种撕破脸的状态下，只能使老公更没有脸见人，面子全无，更没有台阶下，回头的机会便相对的减少了。这就是老公有外遇挽救婚姻的错误方法，你不能这样处理。

“四不要“之三：不要抱怨，恶性循环

婚姻出了问题，再多的抱怨都于事无补。人总是要向前看的。已经成为准他*的人了，要做好最坏的准备，往最好的方向努力。

其实只要你想清楚了自己要的是什么，不再自己骗自己，不管你如何做，你都不会有抱怨了，因为你必须要知道，人只要有了选择，就要为自己的选择负责，不管这个结果是什么。这样你才能做得好，做的对，做的坚决。当初你选择了他，必然是因为很爱他，今天他出现了这样的问题，一定也有自己的原因在。要正视问题，不要欺骗自己，才明白为什么会导致今天的结果。因为欺骗自己得到的永远是假象，而假象总有一天会暴露，而真相会更残酷。可是到时候，你能够坦然面对真相的资本已经没有了，那才是女人最惨的生活。所以，要整理自己的思绪，要坚强些，明白自己的底限和做人原则，做好最坏的准备，最大的努力做好自己。

四不要“之四：不要报复

要知道事情总会过去的，永远不要口不择言，甚至打击报复对方。结婚古代叫“成亲”，就是指夫妻双方最终像亲人一样相处。为了“惩罚”老公有外遇，自己也去寻找外遇去报复对方，这是在外遇问题的处理中最愚蠢的行为。不仅问题不能解决，两人关系更加恶化,而且也受人鄙视。受害者也必然增多，而且自己的权益（如赡养费、子女生活费，甚至于在道德面前的“地位”）完全消失，且落人笑柄，当事者千万不可一试。不要逢人就倒苦水，毕竟家丑不可外扬。要相信时间能够化解所有的不幸,能够医治所有的创伤。没有什么大不了的事情。　　

“四要“之一：要冷静，要相信有能力解决

首先告诉自己，，要沉着冷静，两个人之间的问题能够解决，但可能需要时间，老公有外遇老婆如何处理？首先要整理一下自己的生活，看看能够控制的部分还有多少。如果只是感情的问题，就用有柔性的方式去处理。

花点时间好好想这件事，该如何做才周全。除非打定主意有外遇就是婚姻的底线。否则，你可以更多的了解事情真相，这有助于你的选择，但坚持用合理和合法和尊重别人的办法。

比如听听他能够说多少。他怎么说，说什么，很重要。能提供最多真相的人就是他了，所以要学会听“他们的故事”，可以了解男人为了什么冒险。但了解的目的是让我们判断这个男人是否值得原谅，而不是衡量自己的实力。你不用去和别人比，你依然是独特的你。要冷静，要和老公交流，你也要让他知道不那么爱他你会过得怎么样。告诉他，没有你的爱，他的损失。对于你，放弃一个让你失望的男人比接受容易。保持婚姻中的强势形象比弱势更有利。告诉她你的惩罚方式，男人能够接受掉到一个坑里，但不希望这坑是一个无底洞。

“四要“之二：要完美自己，要精神独立

女性要改变自己，完美自己，要对得起自己作为一个女人的人生价值。其实老公有外遇并不是什么真正能够影响女人一生幸福的大问题。因为我们可以不选择这个男人做老公。真正影响女人一生的是精神不能独立。她们之所以觉得不幸，是因为她们想靠这个男人一辈子，可是靠不上了，所以她们才大呼悲哀。如果她们能够意识到婚姻不是女人生活的全部，那么她们才能够开始摆脱这个不幸的怪圈。如同朋友﹑事业﹑家人﹑爱好，孩子等等一样。这些你缺了哪个，对你的生活都不会有太大的影响。比如很多女人结婚以后，就没有朋友了，可是她不是照样感到幸福？很多全职太太没有工作，也照样觉得快乐。很多夫妻选择丁克照样恩爱。原因就是因为她们没有把这些当成生活中不可缺少的。可是她们知道，这些其实在别人眼里也是不可缺的，不过是思维方式不同而已。一个聪明人，就是会把这些关系都放在一个平衡的位置。也就是说，婚姻和朋友，事业，孩子一样都是生活的一个重要组成部分，但是也都不是不可缺少的。什么时候，女人真正的明白了这个道理：我唯一在乎的就是我是否能够为我选择的这个婚姻，承担起我作为一个妻子应该承担的责任。所以我要努力，不是为了维持婚姻，而是为了对得起自己的选择和生活。

“四要“之三：要退一步海阔天空，让三分心平气和

以退为迸，事临头三思为妙。学习包容、宽恕，理解，反省，可能反使老公更容易回头。夫妻争吵阶段中，妻子得理不饶人，直说老公的不是时，徒使老公增加了“犯罪感”，这种犯罪感在无法排除时，外遇者容易有“一不做，二不休，反正大家闹开了，我也没什么好保留的”心态，两人关系越来越远。相反，包容、宽恕、忍耐则较能使老公有“愧疚感”，深感对不起你，不敢再伤害你，这些方法则是吸引力。虽然在苦不堪言的状态时，妻子很难达到这些理想，但为顾全大局，也为孩子着想，长远考虑，朝这方向努力是为上策。　　

“四要“之四：要明白婚姻不是决定女人唯一的幸福标准

婚姻幸福，重要的是夫妻双方心中依然有爱，能够在婚姻关系中一直保持相互尊重，平等，有很多内在共同的东西一直能够相互吸引，能够成为真正的朋友，能够有心与心的沟通和交流。然而，婚姻幸福只不过是众多幸福中的一个，如同我们会对很多事情发笑，感到快乐，但是那不过是众多使我们感到快乐的事件之一。很多女人，把婚姻的幸福看得比生命都重要，所以把自己所有的精神寄托，和生命寄托都放在婚姻这个并不能承担如此沉重的支架上。而最终坍塌，女人也随之将自己投入万劫不复的境地。

作为女人来说，你的人生价值不应该建立在婚姻幸福的基础上。婚姻也好，爱情也好，不过是生活的一部分。真正的幸福，并不是都来自婚姻。而是来自内心深处的完整的幸福感，包括：我的朋友般的爱人，我那些忠实的朋友，我的亲人，我的爱好，我的事业以及我为之不断奋斗的理想。这些对我们来说不是缺一不可的，但是我希望通过我的能力全部拥有，这才是使我生命有动力的主要因素。它们的存在使我生活的充实，实在，也使我理解了生命的意义。思想不那么空虚到每天脑子里除了男人没有别的。